2019年石家庄天艺舞蹈培训中心火热报名中

热门搜索 快乐起舞科学教学法 少儿舞蹈培训班 少儿舞蹈成人舞蹈

您当前的位置:首页 > 舞蹈资讯 > 舞蹈技巧

如何准确练习蒙古舞的气质和神韵

6a8f61b0jw1e2qg1k5fyqj.jpg
有人说,其实蒙古舞没什么东西,就简单的舞步跟肩。我想说其实你错了,蒙古舞是内在的东西。怎么才能跳好蒙古舞,怎么准确把握其中的气质和神韵?
 
首先,想要跳好蒙古族舞的开始,就需要从训练肢体开始。 

训练肢体的目的就是要使人具备蒙族舞的基本素质。换句话来说,就是要全面掌握蒙族舞的动态特征。相信大家也看了类似关于蒙古舞的信息。那我们就着重说一下在蒙古舞蹈的风格视觉模式中,体现在动态上最鲜明、最有表现力的特征部位-肩、臂和腕。那么在蒙族舞的肢体训练中,我们着重要在肩、臂、腕上下功夫。蒙族舞中有柔肩、耸肩、弹肩、甩肩、抖肩六种“肩功”,如果你没有基本的蒙古舞肢体素质,跳出的蒙古舞是不纯正和扎实的,练就一番炉火炖青的肩功同样不应寻求什么捷径,而应一步一个脚印的从单一的硬肩训练开始。如从硬肩到柔肩,而柔肩这个最具美感和特点鲜明的蒙舞动作,即具有对硬肩的“夸张化”的特征,在相同的动态中,柔肩应发力缓慢形成对硬肩的聚焦特写,好似电影拍摄当中的慢镜头,从这个角度来说,柔肩是硬肩基础上的特殊化硬肩。     

这里要特别强柔肩在蒙古舞里的重要性,作为一名蒙古舞演员,我们对柔肩的审美体验应该是一种概念性的反射,即延续慢发力、幅度大、呈连绵不断的波浪状,充满延伸的质感。如果你的肩功不到位,那就缺少了蒙古舞最鲜明的特征。比如,莫德歌玛舞蹈“蓝蓝的天”中的出色表演就使观者为之折服,那随着音乐从小碎抖肩到大碎抖肩到下腰的一系列动作,形成了纯形式上的动作美,是同类的蒙族舞蹈的典范,而这种模仿是自觉性的。跳蒙古舞蹈的演员们,你们蒙舞的肩功是否成熟到位?有没有把自己的肢体给解放出去?           

之后最重要的应该强调如何让蒙古舞的动态特征在情感面上提升。我们除了要掌握蒙古族舞的基本动态之外,还需要对此种只具备形式意义的外壳注入内涵。蒙古舞,就是对风格美的外部形态的蒙古族精神化。  

蒙古族人民的精神特征是由草原生活的点点滴滴积淀而成的,主要表现为勇敢、热情、爽直的性格,反映在舞蹈中,应该要折射出“天之骄子”的豪迈气质。我们要把握这种气质,如果从环境因素来说,就要把自己置身于“天苍苍,野茫茫”的大草原中去生活、去体验。正如贾作光老师一样,在表演时的投入,恰到好处地把握情感。我想,一个优秀的蒙古舞演员应该从学习、关注直至体味草原文化开始做起。只有当蒙古族的草原文化意识在演员的思维的内部扎根,演员们才有可能在舞蹈中表现出“那一个”蒙古族气质来。     

而从宏观事实来说,舞蹈本身就是一种文化,从这个意义上讲,我们一边跳着一个民族的舞蹈,一边也就在演绎着这个民族的文化,演绎的好坏直接与舞者对此民族文化的知识相关,并体现出该民族的情感特征。     

所谓“气质”,我想演员加强蒙古族文化意识可以从两个方面来做:一是对蒙古族民间舞蹈中典型的动态形象鹰、大雁、马之习性及它们的气质神韵的把握。例如蒙古民族对鹰和大雁有特殊的感情,将其视作吉祥、理想、生命的象征。 
那么,问题来了,有些外地的演员特别喜欢蒙古舞,动作很好看,但是就是缺少蒙古舞的韵味,其实,当你练完具体的体态动作后。要通过书本上的知识了解到关于它们的某些生活习性,并且关注由这些生活习性出发的,与该民族的生存意识相关的东西,如双臂延伸动作的象征意义,宽阔的胸怀、坦荡的性格。如“开”和“放”的基本形态的情感线索:热情的灵魂,积极探索的精神;还有跳蒙古舞的演员容易出现动作比较虚飘,没有力量感,下盘重心不稳的问题,表现不出来蒙古舞大气磅礴的气势。而蒙古舞的特点就是稳健的底下盘,磅礴的上肢形态。该大的地方胸怀天地,该小的时候淳朴内敛。跳的时候,气息给人一种外松内紧的感觉。这样才能体现蒙古舞独特的风格。     

尤其在蒙古族舞蹈中,脚步、眼神、面部表情,从心神有机的结合形成了视觉上的立体化,而这种“有机”源于生活的根基,具备着浓厚的文化内涵。肩部的动律呈现出流动性质,而身体习惯于侧向,眼睛时而极目远眺,时而俯临前方,表情明朗豁达而又坚毅,这一切体现出一个文化传统悠久的民族舞的素质,就连中国好舞蹈的导师方俊老师不是也说嘛,蒙古舞是一个国际化的元素,它即是民族的传承,而又不与国际文化脱轨。同时还要告诉大家,一定要多看、多听、多学、多想、在心理结构内部建筑一个蒙古族文化的实体,敞开心扉去感受生活,敬畏自然。这样,你的内心便不会空洞,跳出的蒙古舞才会有故事。
当然,如果想更加细腻了解蒙古舞,欢迎大家来到我的家乡,内蒙古大草原,来体验,感受,浓郁的草原文化,会让你的内心对蒙古舞有更纯粹的认识。说了这么多,当你去把这些彻底的吸收,变成自己内心的东西。你所表现蒙古族的舞蹈,就能对气质和动作的把握做到从容不迫,游刃有余,纯粹而鲜明。     

最后我想告诉大家,只要努力和热爱,我们每个人都能掌握真正意义上蒙族体态文化,而不是照猫画虎,有形无神。文明,需要我们去探索和传承,自然万物,等待用你的肢体去诠释! 
f1118b830c61b21e127c9627270b08ca.jpg